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New Year, New Me

korean
new year new me illustration
새해 결심

Happy new year an alle. Ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gekommen. Habt ihr dieses Jahr Vorsätze gesetzt? Hält ihr euch noch an diese? Heute werde ich über meine Vorsätze schreiben und warum ich nicht viel davon halte.

새해 복 많이 받으세요. 여러분은 올해 새해 계획을 잘 세웠어요? 지금까지 잘 지키고 있어요? 오늘은 제 새해 계획에 대해서 쓸 거예요. 그리고 제가 새해 결심을 왜 안 좋아하는지 이유도 함께 말할 거예요.

Meine Meinung zu Neujahrsvorsätze (새해 계획에 대한 의견)

Um ehrlich zu sein, ich bin kein großer Fan von Neujahrsvorsätzen. Man macht Neujahrsvorsätze, weil man denkt, dass ein neues Jahr neue Möglichkeiten liefert (New Year, new me). Aber diese Denkweise finde ich sinnlos. Warum kann ich nicht jede Woche einen neuen Vorsatz machen. Oder jeden Tag? Oder jeden Monat? Ich glaube du verstehst meinen Punkt.

사실 저는 새해 결심을 별로 좋아하는 편이 아니에요. 새해가 되면 기회가 많아서 보통 사람들이 새로운 새해 계획을 해요 (new year, new me). 하지만 이 사고방식이 좀 무의미하다고 생각해요. 왜 매주 새로운 결심을 안 해요? 새로운 주가 되면 새로운 기회가 생겨요. 아니면 맨날? 매월? 제 생각을 다른 사람들도 이해할 수 있을 거라고 생각해요.

Ein neues Jahr ist natürlich etwas besonderes und viele nehmen sich zu viel vor. Sie wollen gesund sein, fitter, besser, schneller etc. Für die meisten klappt es in den ersten Wochen auch gut, aber die Motivation stirbt schnell.

새해가 되면 조금 특별한 느낌이 있어서 많은 사람들이 많은 것을 결심해요. 건강해지고 운동 많이 하며 몸이 더 빨리 좋아지는 등. 처음 2주간에는 다 괜찮지만 동기가 점점 사라질 거예요.

Motivation at first of january illustration
1월에 동기가 많아요

Neujahrsvorsätze sind kurzlebig (작심삼일)

In einer Statistik habe ich gelesen, dass 80% der Leute Ende Februar ihre Vorsätze gänzlich aufgeben. Nur 8% der Leute halten sich am Ende des Jahres an ihre Vorsätze. Diese Zahl ist abschreckend. Es zeigt, dass es für die meisten Menschen egal ist, ob sie etwas vornehmen oder nicht. Die meisten hören sowieso auf.

통계에 따르면 2월말 80% 사람들이 새해결심을 깨끗이 포기한다고 했어요. 그리고 8% 사람만 연말까지새해 결심을 지킨다고 해요. 이 통계를 보면 좀 충격을 받아요.

하지만 많은 사람들이 결심을 하나 마나 결국에 상관없어요. 많은 사람들이 어차피 결국 포기할 거예요.

Meistens liegt es daran, dass diese Menschen zu ungeduldig sind. Sie erhoffen sich schnelle Ergebnisse, doch gute Ergebnisse braucht seine Zeit. Außerdem wissen diese Menschen nicht, was der nächste Schritt ist. Sie setzen sich große Ziele, aber sind überfordert mit dem Weg dahin. Diese Tatsache demotiviert einige, weshalb solche Vorsätze kurzlebig sind.

대부분 사람들이 초조한 것 같아요. 결과를 빨리 보고 싶지만 좋은 결과는 시간이 필요해요. 게다가 사람들이 다음 단계를 잘 몰라요. 큰 목표가 있지만 거기까지 가는 길을 잘 모르면서 무리해요. 이 사실 때문에 많은 사람들이 용기를 잃어서 새해 결심을 작심삼일로 끝낸 것 같아요.

Giving up at february illustration
2월에 동기가 사라졌어요

Typische Vorsätze (대표적인 결심)

Die typischsten Vorsätze sind fitter und/oder gesünder werden. Viele melden sich deswegen in gyms an, um diese Ziele zu erreichen. Ich gehe seit 7 Jahren schon ins gym und ich sehe jedes Jahr Anfang Januar diese „new year, new me“ Menschen. Sie sind immer super motiviert, verschwinden aber nach 2-3 Wochen von der Bildfläche. Nur wenige bleiben übrig. Die Prozente von oben passen hier ziemlich gut.

제일 대표적인 결심은 운동 더 많이 하거나 (더) 건강하게 살고 싶은 결심이에요. 이 목표를 이루기 위해 연초에 많은 사람들이 헬스장에 등록 하는 편이에요. 저는 헬스장에 다닌 지 7년 됐어요. 그리고 해마다 1월에 „new year, new me“ 사람들이 많이 봤어요. 그 사람들이 처음에는 용기가 너무 많지만 2-3주 후에 갑자기 사라졌어요. 적은 수의 사람들만 헬스장에 규칙적으로 가요. 아까 쓴 통계의 퍼센트가 잘 어울려요.

Ein anderes Beispiel ist die Ernährung. Viele wollen abnehmen, damit sie im Sommer eine gute Figur haben. Sie versuchen die erste Diät, die sie im Internet finden und schränken sich im Leben damit ein. Nach einer Weile hören sie damit auf, weil dieser neue Lebensstil anders ist und nicht zu Ihnen passt.

다이어트는 또 다른 예에요. 여름에 좋은 몸을 위해서 많은 사람들이 살을 빼고 싶어해요. 인터넷에서 첫번째로 찾은 다이어트를 해보고 평소에 관리를 해요. 얼마 후에 사람들은 그것을 그만둬요. 왜냐하면 그 새로운 스타일은 평소 생활과 달라서 그들에게 맞지 않기 때문이에요.

Weniger Geld ausgeben und mehr sparen ist auch ein Klassiker. Viele mögen keine Buchhaltung und jonglieren nicht gerne mit Zahlen. Dennoch denke ich, dass dieser Vorsatz verglichen mit den oberen leichter zu erreichen ist.

절약하고 저금 하는 게 조금 클래식한 방법이에요. 돈을 계산하고 숫자를 싫어하는 사람들이 많아요. 그런데도 이 결심이 다른 결심보다 쉽게 이루어질 수 있어요.

Dieting, eating healthy and save money as typical resolution illustration
대표적인 결심

Meine Vorgehensweise (제 행동 방식)

Ich nehme mir immer vor mehr zu lesen und mehr zu schlafen. Aber diese zwei Vorsätze heben sich gegenseitig auf. Ich habe nur vor dem Schlafen Zeit zum lesen. Aber wenn ich mehr schlafen will, sollte ich lieber schlafen, statt vor dem schlafen etwas zu lesen.

저는 항상 더 읽고 더 자기로 결심했어요. 하지만 이 둘 결심은 서로 경쟁이 붙었어요. 저는 자기 전에 책 읽는 시간이 있어요. 하지만 더 자고 싶으면 자기 전에 책 읽는 것보다 그냥 자야 돼요.

Aber vor dem schlafen schaue ich lieber YouTube Videos an 🥲. Ist nicht optimal vor dem schlafen. Also habe ich ein wenn - sonst Plan gemacht (if - else).

하지만 자기 전에 저는 유튜브 동영상을 봐요 🥲. 이렇게 하면 자기 전에 최선이 아니에요. 그래서 if-else 계획을 만들었어요.

Wenn ich müde bin, dann einfach schlafen. Ansonsten ein Buch lesen.

Wenn ich keine Lust habe zu lesen, dann vor dem Schlafen halbe Stunde ein Hörbuch oder ein Video hören. Ansonsten schlafen gehen.

피곤하면 그냥 자요. 그렇지 않으면 책을 읽어요.

책을 읽고 싶지 않으면 자기 전에 30분 오디오북을 듣거나 동영상을 봐요. 그렇지 않으면 자요.

Dieser einfache Plan sollte man sich im Voraus überlegen. Falls diese Situation auftritt, gibt es einen Plan. So ein Plan empfehle ich daher jeden, der ernsthaft etwas vorgenommen hat.

이 쉬운 계획을 미리 준비해야 돼요. 이 상황을 만났을 때 계획이 있어요. 새해 계획을 진지하게 지키려면 이 계획을 추천해요.

If else strategy
제 행동 방식

Fazit (결과)

Ja es ist schwer sich an Neujahrsvorsätze zu halten. Oftmals wird immer nach den Sternen gegriffen, aber der Weg bis dahin wurde nicht bedacht. Aus diesem Grund verlieren viele sehr schnell die Motivation.

새해 계획을 지키는 게 너무 어려워요. 불가능한 것을 추구하고 거기로 가는 길을 생각하지 않아요. 이 이유 때문에 사람들이 동기를 잃는 것 같아요.

Wie das Leben selbst, sind solche Änderungen kein Sprint, sondern ein Marathon. Es geht immer auf und ab. Das Wichtige ist, dass man geduldig und stetig am Ball bleibt. Welche Neujahrsvorsätze hast du dir vorgenommen 😃?

인생처럼, 저런 변화들은 단거리 달리기가 아니라 마라톤이에요. 어떤 일을 할 때, 인내심을 갖고 꾸준히 하면서 목표를 향해 나아가는 게 제일 중요한 것이에요. 여러분은 올해 무슨 결심을 했어요😃?